lunes, 5 de noviembre de 2012

Variaciones de Pull Ups

Los pull-ups realmente son un ejercicio mortal para la espalda, es tanto así que según expertos es el ejercicio mas efectivo para este importante segmento de nuestro cuerpo. Aquí pueden ver todos los 10 ejercicios de espaldas mas efectivos.

Gracias al equipo de MusclePharm aquí les dejamos unos videos con ciertas variaciones para los PULL-UP.

Rocky Pull-Ups



Clap Pull-Up



Chin-Up



Medium-Grip Pull-Up




Wide-Grip Pull-Up


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