viernes, 28 de diciembre de 2012

"DIETA: Mujer en Forma"



Le hemos puesto a esta dieta en nombre de Mujer en Forma debido a que busca reducir la grasa corporal y sujeta a ejercicio fuerte y una buena suplementación puede crear resultados increibles en la mujer que desee ponerse en forma. No se trata de una dieta tipo "no coma nada" NOOOO!! Se trata de un dieta para aumentar el metabolismo y brindarle a su cuerpo solo los nutrientes necesarios para aguantar los fuertes ejercicios y brindarle al mismo tiempo que pierde grasa, unos músculos fuertes.
COMIDA 1


Batida proteínica de reemplazo de comida
1 servicio


Grasas saludables como aguacate, almendras, mantequilla de almendras.
1 cucharada
COMIDA 2


Huevos Enteros
2 unidades


Vegetales Verdes (Col, Espinaca, Guisantes Verdes, Acelga)
1 taza
    COMIDA 3

      Batida proteínica de reemplazo de comida
      1 serving
        COMIDA 4

          Fuente de Proteína Magra (Pollo, Pavo, Buffalo, Pescado Blanco)
          4 onzas
          COMIDA 5


          Proteína Magra (se puede incluir una Lata de Tuna en agua)
          4 onzas


          Vegetales Verdes
          1 taza

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